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마음치유 및 우울예방 프로그램 <싱잉볼 요가&명상> 2회기를 진행하였습니다. 3단계 호흡법을 통해 마음의 안정을 찾고 생각하면서어르신들의 몸과 마음의 피로를 푸는 시간이 되었습니다. 한 주간의 몸과 마음의 피로를 푸는 시간,여러분들도 가져보시는게 어떨까요?
마음치유 및 우울예방 프로그램 <싱잉볼 요가&명상> 2회기를 진행하였습니다.
3단계 호흡법을 통해 마음의 안정을 찾고 생각하면서
어르신들의 몸과 마음의 피로를 푸는 시간이 되었습니다.
한 주간의 몸과 마음의 피로를 푸는 시간,
여러분들도 가져보시는게 어떨까요?