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[특별기획] 우울예방 프로그램 <싱잉볼 요가&명상>
  • 금강노인문화센터
  • 2023.03.03 10:56
  • 128

    겨울방학 기간 동안 10회기 과정으로 우울예방 마음치유 프로그램 '싱잉볼 요가&명상'을 실시하였습니다.

     

    참여 어르신들께서는 "잠드는 순간 이외에 온전히 누워서 사색에 잠겨있는 시간이 나를 돌아보게 만들었다.",

    "싱잉볼 소리가 주는 고요함과 함께 마음이 편안해 지는 시간이었다." 라고 말씀하시면서

    정규 프로그램으로 수업이 개설되었으면 좋겠다는 말씀을 주셨습니다.

     

    여러분들도 지치고 힘들었던 마음,

    싱잉볼 요가와 명상을 통해 에너지를 채워보시는건 어떨까요?

     

     

    [특별기획] 우울예방 프로그램 <싱잉볼 요가&명상>#1

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